雞有什么功效？

雞肉，性溫、味甘，歸經(jīng)脾、胃經(jīng)。功能主治：溫中益氣，補(bǔ)精、填髓。主虛勞贏瘦，病后體虛，食少納呆，反胃，腹瀉下痢，消渴，水腫，小便頻數(shù)，崩漏帶下，產(chǎn)后乳少。

各家論述：

1.《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：丹雄雞：主女人崩中漏下，赤白沃，補(bǔ)虛溫中，止血，殺毒。黑雌雞：主風(fēng)寒濕痹，安胎。

2.魏晉·陶弘景《名醫(yī)別錄》記載：丹雄雞：主久傷乏瘡。白雄雞：主下氣，療狂邪，安五臟，傷中，消渴。黃雌雞：主傷中，消渴，小便數(shù)不禁，腸僻泄利，補(bǔ)益五臟，續(xù)絕傷，療勞，益氣力。烏雄雞：主補(bǔ)中止痛。

3.唐·醫(yī)藥學(xué)家孟詵《食療本草》記載：黃雌雞主腹中水癖、水腫，補(bǔ)丈夫陽(yáng)氣，治冷氣。瘦著床者，漸漸食之。醋煮空腹食之，治久赤白痢。黑雌雞，治反胃、腹痛、骨痛、乳癰、安胎。

傳統(tǒng)的中藥藥膳常常在燉雞的時(shí)候加一些溫補(bǔ)氣血的中藥，比如當(dāng)歸、黃芪、紅花等。著名的中成藥，烏雞白鳳丸就是食補(bǔ)和藥補(bǔ)的完美結(jié)合。

 吃雞進(jìn)補(bǔ)并非人人皆宜

雞肉千般好，但吃雞進(jìn)補(bǔ)并非人人皆宜。如尿毒癥病人，因雞肉蛋白質(zhì)高而不宜多食；高熱病人或胃熱病人，因雞肉性溫而應(yīng)忌食。

中醫(yī)傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為，多食雞肉易生痰，體胖者，脂肪肝、嚴(yán)重皮膚病病人宜少食或忌食。另外，痛風(fēng)病人忌飲雞湯，中醫(yī)所說(shuō)的熱證、實(shí)證、邪毒未清病人，均不宜多食雞。

一般來(lái)說(shuō)，雄雞性屬陽(yáng)，溫補(bǔ)作用較強(qiáng)，適合陽(yáng)虛氣弱的人吃；雌雞屬陰，比較適合陰氣受損的產(chǎn)婦、年老體弱及久病體虛的人食用。

雞的養(yǎng)生湯膳

▋白果蓮子雞湯

材料：鮮白果50克、鮮蓮子100克，香菇3只，紅棗6枚，生姜3片，老母雞半只，胡椒粉和鹽適量。

做法：

1、將鮮白果浸泡2小時(shí)，洗凈，放入沸水中焯2分鐘，去掉種皮胚芽備用；鮮蓮子去芯洗凈備用；雞洗凈，斬大塊，放入沸水中焯過(guò)，撈出沖凈備用；香菇用泡發(fā)后去硬梗洗凈備用；紅棗劈開(kāi)去核；

2、將所有食材放入砂鍋，加清水2000毫升，武火煮沸后改文火煲1小時(shí)左右，加入適量胡椒粉和鹽調(diào)味即可食用。

功效：健脾開(kāi)胃、斂肺止咳、養(yǎng)心安神。

▋地黃蒸烏雞

原料：生地黃50克，烏骨雞1只（1000克左右），飴糖250克。 

做法：烏骨雞處理好后，洗凈。生地黃浸泡至軟，洗凈，切薄片，加入飴糖拌勻，放入雞腹內(nèi)。將雞置于盤內(nèi)，放入蒸籠（或高壓鍋）內(nèi)，鍋內(nèi)加水適量，蒸約90分鐘即可（或高壓鍋蓋閥后，微火煮30分鐘）。

本方出自《飲膳正要》，是補(bǔ)虛損、益氣血、生津安神的妙方。對(duì)于氣血虛損、陰虛津傷導(dǎo)致的燥熱、午后低熱、失眠多夢(mèng)、盜汗、虛火牙痛等癥，均有很好的療效。 

注意：服用本膳時(shí)，建議不要加蔥白、蘿卜等食物。